〜我が家のコアリズムセット〜

基本プログラム＋上級プログラム＋ラテンダンスボーナスDVD＋メジャー
です☆

毎日コアリズムで汗かいているたまみです。
そもそもわたしがコアリズムに興味を持ったのは
たまたま見ていたテレビ番組で、
クワバタオハラのクワバタさんがコアリズムを頑張って
なんとウエスト−20センチを達成したのを
見たのがきっかけです(*´▽｀*)

ケンブロさんのモニター募集を知ったのは
すでに購入後だったので
申し込みはできませんでしたが
コアリズムを頑張っている一人としてトラックバックコンテスト
に参加したいと思います(*´▽｀*)
コアリズムを頑張るにあたって
わたしが立てた目標は、

ウエスト　−20センチ
体重　−10キロ

です。
出来るだけ早く達成したいけど、
目標が目標だけに焦らず長いスパンでと思っています。
まずは、日々継続すること。
旦那ちゃんと出会った頃の自分に戻って〜
いや、それ以上になって〜
くびれを取り戻したら、結婚式挙げていないので
ドレスを着て記念写真を撮りたいです(*´▽｀*)

さあ、そんなわけでこれから何回かに分けて
TBしていきたいと思います☆

コアリズムは、6/14からはじめたので
現在19日目です。もうすぐ3週間です。
現在に追いつくべく、これまでの記録を記事にしていきます



コアリズムが届いて、まず最初にしたこと。

恐怖のサイズチェック

メジャーでおそるおそるウエスト測りました。
体重も量りました。

「・・・・・・・・や、や、やべえ(ﾟДﾟ)」

倒れそうな数字(ﾟДﾟ)
どんだけ余分な肉蓄えてるの〜〜
って感じでした(涙)
かなりショックな数字でしたが、
でもちゃんと計ったおかげで俄然やる気が出ました

早速基本プログラムを再生



できるできない関係なく、まずは1回ノンストップで
やってみました。

腰、うごかな〜い(ﾟДﾟ)
体、ついていかな〜い(ﾟДﾟ)

たぶん阿波踊りみたいになってたと思います(爆)

でもなぜか

楽しい！！

あまりに踊れない自分に笑えるし、
インストラクターのヤーナとジュリアの見事な腰振りに
感動すら覚えました･･･
なんであんな腰振れるんだ･･･
と同時に、あんな風に出来たらもっと楽しいだろうな〜って
思いました。

だから最初の1週間は、
サイズダウンより動きを覚えることに重点をおきました(笑)

コアリズムの好きなところは、

★ヘルプ機能があること



こんな風にボタン1つでヘルプ画面に切り替わり
ヤーナとジュリアが動きを細かく教えてくれます。

★バックビュー機能があること



これもボタン1つで切り替わります。
フロントビューだけでなく、バックビュー機能があるので
動きが分かりやすいです。
だから私みたいなダンス未経験者でも優しい機能。

1週間はこの機能を駆使して、まずは動きを覚えて
基本プログラムを39分間ノンストップでやりきる！
のを目標にして頑張りました。

結果は・・・・
(サムネイル画像です。クリックすると拡大します。)



こんな感じです。

体重はさほど変化はないですが、
ウエストの変化が結構ありました(*´▽｀*)
それだけ余分なお肉が沢山あったということですが(汗)
(※この時のウエストは一番くびれているところで測ってます
メジャーを巻いて、鏡に映った数字を記録してますが、
目が悪いのでメガネかけて見ても、ミリ単位の線が良く見えず
毎回5ミリ単位になっちゃってます(汗)）

7日目から腹筋背筋をコアリズム直後にやるようにしました。

・1日1回コアリズム
・子供の食べ残しを食べない←もったいなくてつい食べてしまう
・食事は腹八分目にして美味しく食べる
あと懸賞好きとしては
・対象商品がお菓子のキャンペーンは我慢(ﾟДﾟ)
・お菓子の当選品は近所の子供たちにおすそ分け(ﾟДﾟ)

ということに気をつけてこれからも継続していきます(*´▽｀*)
まだレポートは続きます

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★コアリズムでくびれを取り戻すぞ(2週目)
http://mtm.269g.net/article/13024800.html

★コアリズムでくびれを取り戻すぞ(3週目)
http://mtm.269g.net/article/13049224.html

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